Home » Perfectionism is a Disease; Achievement is a Myth

They say that nobody is perfect. Then they tell you practice makes perfect. I wish they’d make up their minds.” –Wilt Chamberlain

Click here for audio. For audio downloading instructions, click here.
Listen now: [audio:https://www.christinecarter.com/audio/5600_DR%20CARTER_RH_THEME2_WEEK3_02.mp3]

This Week’s Practice

Combat Perfectionism

(1) Reflect on the following:

Perfectionism is a particular form of unhappiness; moreover, it is a myth that perfectionism leads to success.

• Do you see perfectionism as a problem for you? Your children?
• What do you do that might be fostering perfectionism?
• Do you value your children’s character over their achievements? If so, how do you communicate this to them?

If perfectionism is a problem for you or your children, script your change. What is the specific situation in which you tend to foster perfectionism? What will you do differently in that situation? What will you say?

(2) Practice “satisficing”: model it, teach it directly, and practice together.

Here are three simple steps for practicing saticficing:
1. Outline criteria the criteria for success. You might also want to set time limits with some kids (or for yourself).

2. Choose the first option that meets all of your criteria for success. This means truly stopping when those “finished” signs appear.

3. Focus on the positive aspects of the choice you made or project you completed. What worked out well? What do you like about it? Resist the temptation to think of what “might have been.”

Join the Discussion

• How do you communicate to your children that you value their character over their achievements?
• How do you feel about the idea that achievement is really a myth, that our accomplishments do not equate with our potential?

Suggested Reading This Week

Raising Happiness, pp. 55-57.

.

I also recommend the documentary “Race to Nowhere.”

.

Weekly Thoughts

Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering.
There is a crack in everything,
That’s how the light gets in.” –Leonard Cohen

To escape criticism: do nothing, say nothing, be nothing.”–Elbert Hubbard

.

References

These are selected books and articles you may be interested in reading. For a full list of references, please see the notes section in the back of the book, Raising Happiness.

  • The best review of the science behind mind-sets, written for a general audience, is C. S. Dweck, Mindset: The New Pscyhology of Success (New York: Random House, 2006).

    .
  • Barry Schwartz, The Paradox of Choice: Why More is Less (New York: HarperCollins Publishers Inc., 2004).
    .
  • Clay Risen, “Quitting Can Be Good for You,” New York Times (December 19, 2007).
    .
  • J. Loehr and T. Schwartz, The Power of Full Engagement (New York: Free Press, 2003).
    .
  • C. M. Mueller and C. S. Dweck, “Praise for Intelligence Can Undermine Shildren’s Motivation and Performance,” Journal of Personality and Social Psychology 75, no. 1 (1998).
    .
  • Julia K. Bowhm and Sonja Lyubomirsky, “Does Happiness Promote Career Success?” Journal of Career Assessment 16, no. 1 (2008).
    .
  • Michael J. A. Howe, Jane W. Davidson, and John A, Sloboda, “Innate Talents: Reality of Myth?” Behavioral and Brain Sciences 21 (1998).
    .
  • K. A. Ericsson, R. T. Krampe, and C. Tesch-Romer, “The Role of Deliberate Practice in Acquisition of Expert Performance.” Psychological Review 100, no. 3 (1993).
    • .

1,045 comments

  1. Tamara says:

    OK, get ready for a long post with a question at the end. Our group met last week and, while we focused on the topic of our own happiness first – the first month’s exercises, the conversation soon veered to family dinners. Several of us have the disappointing experience of preparing a nice dinner only to be met with “I don’t like that” or nagging to (1) stay at the table long enough to eat, (2) don’t grab food out of the communal bowl with your hands, (3) don’t throw food, etc. What a buzz kill! I’ve inadvertently satisficed with a variety of tactics: not putting a lot of energy into dinner (which makes me feel bad about our collective nutrition), jettisoning the entire concept of all sitting down together, eating different foods, etc. It was reassuring to hear that I wasn’t the only one facing this challenge. Add to it the timing of the whole thing: tired and hungry at the end of the day. I liked your idea of planning the week’s dinners ahead of time so I’m working on that, in fits and starts. So many times I’ll have just put the last dinner item on the table and I’m ready to sit down to eat and I find that the kids have already eaten whatever I put on the table first and they’re full so they run away to play. I’ve tried engaging them in conversation or making a rule that they have to stay at the table but it’s so much WORK and so NOT FUN! I’m actually happier to just eat in peace and let them run off. I think this fits in with the perfectionism thing because I have this ideal that we’ll all sit down together at the table, we’ll eat the same foods, we’ll all sit until everyone has finished, we’ll all clean up together. OMG. They’ll sit down if we have friends over and they’ll actually engage in conversation and it’s really enjoyable. But on a day to day basis it’s just become pretty much of a hassle and I’ve sort of given up. I’m not happy about it though. Any ideas?

  24. ppu-prof_Cah says:

    Забота о жилище – это забота о спокойствии. Тепловая обработка фасадов – это не только изысканный облик, но и обеспечение сохранения тепла в вашем уголке уюта. Мастера, наши мастера, предлагаем вам сделать ваш дом в идеальное жилище.
    Наши работы – это не просто утепление, это творческий процесс с каждым элементом. Мы стремимся к идеальному балансу между красотой и практичностью, чтобы ваше жилье стало не только пригодным для жизни, но и изысканным.
    И самое важное – приемлемая цена! Мы полагаем, что профессиональные услуги не должны быть дорогим удовольствием. [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасадов под ключ[/url] начинается всего по цене от 1250 рублей за квадрат.
    Использование современных технологий и высококачественных материалов позволяют нам создавать тепловую обработку, которая обеспечивает долговечность и надежность. Позабудьте о проблеме холодных стен и избегайте дополнительных расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным препятствием перед холодом.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]веб-сайте компании[/url]
    Не откладывайте на потом заботу о удовольствии в вашем доме. Обращайтесь к специалистам, и ваш дом преобразится настоящим художественным произведением, которое принесет вам тепло и радость. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему удобно!

  31. Plisse_Von says:

    Дорогие Партнеры!
    Вводим вам новаторское концепт в мире стилистики внутреннего пространства – шторы плиссе. Если вы стремитесь к великолепию в всех детали вашего дома, то эти перила подберутся замечательным решением для вас.
    Что делает шторы плиссе настолько живыми особенными? Они объединяют в себе в себе шик, работоспособность и эффективность. Благодаря уникальной форме, новым тканям, шторы плиссе идеально соответствуют для любого пола, будь то стая, спальная комната, кухня или трудовое поляна.
    Закажите [url=https://tulpan-pmr.ru]тканевые плиссе[/url] – отразите уют и прекрасность в вашем доме!
    Чем привлекательны шторы плиссе для вас? Во-первых, их своеобразный бренд, который добавляет к шарм и элегантность вашему жилищу. Вы можете выискать из разных текстур, цветов и стилей, чтобы подчеркнуть оригинальность вашего дома.
    Кроме того, шторы плиссе предлагают полный спектр функциональных возможностей. Они могут регулировать уровень сияния в помещении, гарантировать от солнечного света, предоставлять закрытость и формировать уютную среду в вашем жилище.
    Наш сайт: [url=https://tulpan-pmr.ru]http://tulpan-pmr.ru[/url]
    Наша фирма поддержим вам выбрать шторы плиссе, какие идеально подойдут для вашего обстановки!

  36. givenchy rottweiler shoes mens says:

    With havin so much content and articles do you ever run into any issues of plagorism or copyright
    infringement? My website has a lot of unique content I’ve either authored myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over
    the web without my agreement. Do you know any solutions
    to help stop content from being stolen? I’d truly appreciate it.

  38. Muhammad says:

    I was curious if you ever thought of changing the page layout of your site?
    Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content
    so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two images.
    Maybe you could space it out better?

  42. Seo-Ul-Bib says:

    Мы компания профессиональных SEO-оптимизаторов, специализирующихся на продвижении сайтов в поисковых системах.
    Мы добились впечатляющих результатов и предоставим вам доступ к нашему опыту и навыкам.
    Какая помощь доступна у нас:
    • [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]сколько стоит продвижение сайта в месяц[/url]
    • Исчерпывающая оценка вашего сайта и разработка индивидуальной стратегии продвижения.
    • Улучшение контента и технических параметров вашего сайта для максимального эффекта.
    • Постоянное отслеживание результатов и анализ вашего онлайн-присутствия с целью его совершенствования.
    Подробнее [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/[/url]
    Уже сейчас наши клиенты получают результаты: увеличение трафика, улучшение позиций в поисковых системах и, конечно же, рост прибыли. Мы можем предоставить вам бесплатную консультацию, для того чтобы обсудить ваши требования и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
    Не упустите шанс улучшить свои результаты в интернете. Обратитесь к нам немедленно.

  46. Jamesruirl says:

    В ассортименте нашего [url=http://santehdom38.ru/]интернет-магазина сантехники[/url] представлена только оригинальная продукция таких известных брендов как Джилекс, PRO AQUA, Valfex, LD, СТМ и многих других

  47. Kennethmumma says:

    Простые и эффективные способы [url=https://montazh-market.ru/kak-pravilno-vnesti-zalog-za-nedvizhimost/]выведения недвижимости из залога[/url] и урегулирования обременений для защиты ваших прав и интересов без лишних трат и напряжения

    Владение недвижимостью всегда сопровождается риском, который может стать невыносимым, особенно в условиях непредвиденных обстоятельств. Быть закладнам – это значительно ограничивает возможности владельца: так, например, как мы ранее упоминали, это может стать причиной попадания недвижимости под действие продолжительных изъятий, а зачастую даже последующей продажи. Однако существует несколько способов освободить недвижимость от обременения, при этом сохраняя ее ценность и достигая своих целей.

    Одним из таких способов является доверительное управление имуществом, которое предоставляет гарантированную возможность избавиться от обременения недвижимостью, не теряя ее собственности. Это – эффективный и грамотный инструмент, позволяющий остаться независимым от кредитного учреждения и освободить свое имущество от залога, путем передачи его на временное управление квалифицированному управляющему лицу – доверительному управляющему.

    Итак, доверительное управление имуществом дает вам возможность полностью освободить свое имущество от попавшей в залог недвижимости, предлагая вам финансовую свободу и защиту от преждевременной продажи. Другими словами, это инструмент, позволяющий вам сохранить [url=https://montazh-market.ru/kak-pravilno-vnesti-zalog-za-nedvizhimost/]собственность на недвижимость[/url], но при этом нести ответственность только за управление и включая риск утраты ценности вложенного капитала.

    Также советуем другие полезные статьи о данной теме, такие какие [url=https://montazh-market.ru/category/pokupka-nedvizhimosti/]покупка недвижимости[/url]

  49. Zack_Ki says:

    [url=https://teplica-teplourala.ru]Теплицы официальный сайт.[/url]
    [url=https://teplica-teplourala.ru]Дешевые теплицы производителя.[/url]
    [url=https://teplica-teplourala.ru]Купить теплицу н новгород.[/url]

  50. Billydrona says:

    Электронная регистрация в Росреестре – Сделки онлайн – Центр “Недвижимость и право”

    Электронная регистрация в Росреестре [url=https://nedvizhimost-info.ru/]сделок с недвижимостью[/url]. Ускоренные сроки – 3-7 дней. Выписки из ЕГРН.

  51. Thomaspek says:

    [url=https://byuro-kvartir.ru/]Аренда квартир[/url] посуточно и на длительный срок, любого типа и комфорта в Крыму и г. Симферополь

  55. Rogerdaunc says:

    [url=http://art-wall32.ru/]Фотообои[/url] – инновационное решение для превращения вашего интерьера в произведение искусства!

    Современный интерьер для многих становится полем для самовыражения. Каждый из нас стремится создать неповторимую атмосферу в своем доме. Одним из способов делать свой дом уникальным является выбор [url=http://art-wall32.ru/]оригинального дизайна стен[/url].

    Фотообои – один из самых популярных способов оживить интерьер и превратить его в произведение искусства. Они могут добавить яркости, глубины и объема в помещение, а также создать неповторимую атмосферу, которая будет отражать ваши предпочтения, характер и стиль жизни.

    Этот вид декора может быть рассмотрен как современное искусство, где каждый образ и каждая линия – это гармоничное сочетание цвета и формы. Комбинируя различные текстуры, оттенки и узоры, вы можете создать собственную галерею в своем доме. Выстраивая мозаику из этих “[url=http://art-wall32.ru/]живописных панно[/url]”, вы будете создавать уникальные сцены, которые будут притягивать взгляды и вызывать эмоции у всех, кто окажется в вашем доме.

    Ваша скидка 15% на наши [url=http://art-wall32.ru/]обои под кирпич[/url]

  56. AdolfoTwign says:

    Топ лучших онлайн казино на деньги предлагает игрокам выбрать интернет клуб с актуальным рейтингом по России на 2024 год, с большим количеством бонусов, [url=https://casinotop.pro/]приветственным бонусом для новичков[/url] и игровыми автоматами с реальными выигрышами.

    Получите приветственный бонус +150% к депозиту для Drip от нашего ресурса [url=https://casinotop.pro/]TOP CASINO[/url]

  57. GeorgeGuimb says:

    Хотите жить в современной [url=http://xn—54-5cdljgbd1az7anbayhrt1a1c4n.xn--p1ai/]квартире в Новосибирске?[/url]
    Наша компания предлагает широкий выбор [url=http://xn—54-5cdljgbd1az7anbayhrt1a1c4n.xn--p1ai/]квартир в новостройках[/url] различных жилых комплексов, которые полностью соответствуют высочайшим стандартам качества.
    Мы также оказываем профессиональную помощь в [url=http://xn—54-5cdljgbd1az7anbayhrt1a1c4n.xn--p1ai/]получении ипотеки[/url], чтобы сделать процесс покупки квартиры максимально приятным для вас.
    Ваша личная скидка – 10%

  58. Aarontet says:

    На нашем интернет-ресурсе вы найдете самую актуальную информацию о [url=http://ga22.ru/]загородной недвижимости[/url].

    Ознакомьтесь с такими темами, как [url=http://ga22.ru/]квартиры в новостройках[/url] и [url=http://ga22.ru/]закон о собственности[/url].
    Мы поможем вам принять осознанное решение при покупке или продаже недвижимости!

  59. GladysAcatt says:

    Хотите узнать всё о процессе [url=https://03estate.ru/]оформления документов на квартиру[/url]?
    Наш интернет-ресурс предлагает вам самые актуальные информационные статьи на такие темы, как: [url=https://03estate.ru/]оформление документов на квартиру через МФЦ[/url], [url=https://03estate.ru/]покупка квартиры от застройщика[/url].
    Здесь вы найдете ответы на все ваши вопросы и получите полную информацию о процессе оформления жилья

  61. Lee_Ki says:

    [url=http://coffeet.ru/raznoe/remont-xolodilnikov-v-shhelkovo.html]Левша Ремонт холодильников side by side[/url].
    [url=https://stimul.kiev.ua/articles.htm?a=remont-holodilnikov-sharp]levsha Ремонт холодильников ве[/url].
    [url=https://moskva.2rus.org/levsha-master/]levsha-remont.ru Ремонт холодильников side by side[/url].
    [url=https://oblacco.com/kak-zapravit-xolodilnik/]Вызов мастера по холодильникам Левша[/url].
    [url=https://moskva.2rus.org/levsha-master/]Вызвать мастера по ремонту холодильника Левша Ремонт[/url].
    [url=http://vnoginske.ru/12422-remont-xolodilnikov-v-noginske.html]Мастера по ремонту холодильников levsha-remont[/url].
    [url=https://moskva.2rus.org/levsha-master/]Ремонт холодильников ноу фрост на дому[/url].
    [url=https://vyborremont.ru/store/levsha-remont179/]Ремонт холодильника однокамерного[/url].
    [url=http://trisovi.ru/remont-holodilnikov-indezit/]Починка холодильника на дому[/url].
    [url=https://bashny.net/admin/2018/03/24/chto-nuzhno-znat-o-remonte-holodilnikov.html]Ремонт холодильников самсунг на дому в[/url].

  64. Tee_Ki says:

    [url=https://www.niann.ru/?id=555392]Волна Теплицы производство[/url].
    [url=http://www.topsostav.ru/profile/266725/wall/]теплица52 Теплицы прямостенные усиленные[/url].
    [url=https://leetcode.com/teplica52/]Теплицы недорого[/url].
    [url=https://gotartwork.com/Profile/teplica52/211764/]Прямостенные теплицы от производителя москва и московская[/url].
    [url=https://subscribe.ru/author/30811333]Купить теплицу домиком[/url].
    [url=https://lit.link/en/teplica52]teplica52.ru Теплица из поликарбоната купить[/url].
    [url=https://leetcode.com/teplica52/]Продажа теплиц от производителя teplica52[/url].
    [url=https://ru.gravatar.com/teplica52]Купить прочную теплицу Волна и ВИТА[/url].
    [url=https://gist.github.com/Teplica52]Теплица на заказ[/url].
    [url=https://subscribe.ru/author/30811333]Прямостенная теплица из поликарбоната размеры и цены[/url].
    [url=https://www.drupalgovcon.org/user/479466]Сайт теплиц teplica52[/url].
    [url=https://ambox.ru/polikarbonatnye-tepliczy-dlya-dach-i-fermerskih-hozyajstv/]Теплица с установкой Теплица52[/url].
    [url=https://gab.com/teplica52]Продаж теплиц цена[/url].
    [url=https://www.niann.ru/?id=555392]Качественная теплица купить[/url].
    [url=https://beacons.ai/teplica52]Купить теплицу н новгород[/url].
    [url=https://render.ru/ru/artist/252678/about]Теплица капелька купить[/url].
    [url=https://boosty.to/teplica52]Волна Теплица купить недорого московская область[/url].
    [url=https://www.rohitab.com/discuss/user/1200603-теплицы-волна-Рё-вита/]теплица52 Качественные теплицы от производителя[/url].
    [url=https://bbpress.org/forums/profile/teplica52/]Качественная теплица купить[/url].
    [url=https://www.reddit.com/user/Effective-Pop2661/comments/okz7qv/как_РЅРµ_нужно_делать_сетку_для_огурцов_РІ_теплицу/]Завод усиленных теплиц[/url].
    [url=http://kfaktiv.ru/zachem-nuzhna-teplica.html]Теплица сайт производителя[/url].
    [url=https://link.space/@Teplica52]teplica52.ru Купить теплицу с доставкой и сборкой[/url].
    [url=https://sketchfab.com/Teplica52]Теплицы цена доставка teplica52[/url].
    [url=https://github.com/Teplica52]Теплица купить недорого московская область Волна и ВИТА[/url].
    [url=http://postroyka.org/sovetyi-kak-vyibrat-teplitsu-iz-polikarbonata/]Теплицы по низким ценам[/url].
    [url=https://ru.pinterest.com/rega0589/_created/]Теплица из поликарбоната под заказ[/url].
    [url=https://forum.ixbt.com/users.cgi?id=info:>1742038]Теплицу teplica52[/url].
    [url=https://www.luxusplast.ru/kachestvennyie-teplitsyi-garantiya-horoshego-urozhaya/]Сайт производителя теплиц Теплица52[/url].
    [url=https://render.ru/ru/artist/252678/about]Теплица цена руб[/url].
    [url=https://letterboxd.com/teplica52/]Теплицы из сотового поликарбоната[/url].
    [url=https://ru.pinterest.com/rega0589/_created/]Завод усиленных теплиц[/url].
    [url=https://m.qooh.me/Teplica52]Теплицы цены[/url].

  65. WilliamPed says:

    На нашем портале вы найдете любую информацию о [url=https://reliable73.ru/]покупке недвижимости[/url] – от [url=https://reliable73.ru/]покупки квартиры[/url] до [url=https://reliable73.ru/]бронирования жилья[/url].
    Доверьтесь профессионалам и сделайте правильный выбор с нами!
    Ваша персональная скидка на консультацию 20%

  66. Dze_Ki says:

    [url=https://www.turnkeylinux.org/user/1368255]dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://www.cossa.ru/profile/?ID=176474]https://www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://www.turnkeylinux.org/user/1368255]www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://dialogs.yandex.ru/store/skills/d3a6a41a-remont-stiral-nyh-mashin-sp]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://zenwriting.net/dzen/img-5dps]Дзен-ремонт ру[/url].
    [url=https://writeablog.net/dzen/img]www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://arbaletspb.ru/forum/show44/]dzen-remont[/url].
    [url=https://lilac-dolphin-dqqbdj.mystrikingly.com/blog/945c8d95745]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://dzenremont-spb.webflow.io/]Дзен ремонт стиральных[/url].
    [url=https://dzen.pixnet.net/blog/post/98736943]www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://servisdv.ru/index.php/uslugi-n/15-remont-stiralnykh-mashin]dzen remont[/url].
    [url=https://postheaven.net/dzen/remont-varochnykh-panelei-na-domu-v-sankt-peterburge]dzen_remont[/url].
    [url=https://telegra.ph/Remont-duhovyh-shkafov-na-domu-v-Sankt-Peterburge-03-21]https://www.dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://remont-spb.hatenablog.com/]https://dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://teletype.in/@dzenremont/123]Dzen Remont[/url].
    [url=https://dzenremont-spb.webflow.io/]dzen remont[/url].
    [url=https://remont-holodilnikov-kazan.ru]Дзен ремонт[/url].
    [url=https://telegra.ph/Remont-stiralnyh-mashin-professionalami-Ustranenie-neispravnostej-11-16]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://teplica-parnik.net/pochemu-stiralnaya-mashina-ne-zapuskaetsya-i-kak-eto-ispravit.html]dzen remont[/url].
    [url=http://рамсервис.рф/remont-stiralnykh-mashin]Dzen Remont[/url].
    [url=https://servis-remont.amebaownd.com/]dzen remont[/url].
    [url=https://alice.ya.ru/store/skills/d3a6a41a-remont-stiral-nyh-mashin-sp]dzen remont[/url].
    [url=http://рамсервис.СЂС„/remont-stiralnykh-mashin]Дзен ремонт холодильников[/url].
    [url=https://telegra.ph/Remont-stiralnyh-mashin-professionalami-Ustranenie-neispravnostej-11-16]dzen-remont[/url].
    [url=https://arbaletspb.ru/forum/show44/]https://www.dzen-remont.ru/[/url].
    [url=https://similars.net/alternatives-to/dzen-remont.ru]Дзен ремонт стиральных[/url].
    [url=https://forum.expert-cm.ru/index.php?topic=6641.135]dzen_remont[/url].
    [url=https://64195a4a3d289.site123.me/blog/Дзен-Ремонт]ДЗЕН ремонт[/url].
    [url=https://lilac-dolphin-dqqbdj.mystrikingly.com/blog/945c8d95745]www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://penzu.com/public/f050a824]DZEN-remont.ru[/url].
    [url=https://dzen.pixnet.net/blog/post/98736943]www.dzen-remont.ru[/url].
    [url=https://dzen.hashnode.dev/remont-varochnyh-panelej-v-sankt-peterburge]ДЗЕН ремонт[/url].

  68. USA_Ki says:

    [url=https://worldcosplay.net/member/1746756]vc.ru[/url].
    [url=https://www.spigotmc.org/members/andy43.2000177/]vc.ru[/url].
    [url=https://www.proarti.fr/account/andy-1]vc.ru[/url].
    [url=https://www.storeboard.com/andy]vc.ru[/url].
    [url=http://www.askmap.net/location/6874106/andy/andy]vc.ru[/url].
    [url=https://amazingradio.com/profile/andy6]vc.ru[/url].
    [url=https://www.credly.com/users/andy-andy.eaa772e7/badges]vc.ru[/url].
    [url=https://app.roll20.net/users/13178306/andy-a]vc.ru[/url].
    [url=https://www.storeboard.com/andy]vc.ru[/url].
    [url=https://leetcode.com/a79346392/]vc.ru[/url].
    [url=https://www.growkudos.com/profile/andy_andy_1]vc.ru[/url].
    [url=http://hawkee.com/profile/6515944/]vc.ru[/url].
    [url=https://beermapping.com/account/andyandy]vc.ru[/url].
    [url=https://www.furaffinity.net/user/andy32]vc.ru[/url].
    [url=https://www.notebook.ai/users/761727]vc.ru[/url].
    [url=https://app.roll20.net/users/13178306/andy-a]vc.ru[/url].
    [url=https://www.bitsdujour.com/profiles/JzLyhR]vc.ru[/url].
    [url=https://www.freecodecamp.org/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://www.babelio.com/monprofil.php?id_user=1841927]vc.ru[/url].
    [url=https://www.exchangle.com/andyandy]vc.ru[/url].
    [url=https://influence.co/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://careercup.com/user?id=5471048055652352]vc.ru[/url].
    [url=https://www.freecodecamp.org/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://band.us/band/94470569]vc.ru[/url].
    [url=http://hawkee.com/profile/6515944/]vc.ru[/url].
    [url=https://www.weddingbee.com/members/a79346392/]vc.ru[/url].
    [url=https://influence.co/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://www.bark.com/en/gb/company/andy/d80Mw/]vc.ru[/url].
    [url=https://www.furaffinity.net/user/andy32]vc.ru[/url].
    [url=https://linktr.ee/andy4334]vc.ru[/url].
    [url=https://www.longisland.com/profile/andy43]vc.ru[/url].
    [url=https://skitterphoto.com/photographers/89559/andy]vc.ru[/url].

  69. AnthonyGluse says:

    Хотите, чтобы [url=http://tpk-mss.ru]новостройка без ремонта[/url] стала вашим уютным домом?
    Мы знаем, как сделать это качественно и без лишних хлопот! На нашем портале мы поделимся с вами секретами [url=http://tpk-mss.ru]ремонта квартиры под ключ[/url]. Узнайте, как создать интерьер своей мечты, сделав [url=http://tpk-mss.ru]перепланировку квартиры[/url] с минимумом затрат и максимумом комфорта. Пусть ваша квартира отражает ваш вкус и стиль!
    Специальная скидка для вас – 10%!

  70. TrevorDah says:

    Хотите [url=http://antech18.ru]купить квартиру с черновой отделкой[/url], но не знаете, с чего начать?
    Мы подготовили для вас рекомендации по [url=http://antech18.ru]покупке жилья от застройщика[/url] и многим другим важным моментам.
    Узнайте, как правильно подготовиться к покупке [url=http://antech18.ru]новостройки на стадии котлована[/url] и избежать неприятных сюрпризов в будущем. Мы поможем вам принять верное решение и сэкономить время и деньги.

  71. ErnestAdape says:

    Добро пожаловать на наш сайт, где вы сможете найти множество полезных статей на такие темы, как [url=http://gorodkrovli.ru]прием квартиры в новостройке[/url] и [url=http://gorodkrovli.ru]проверка квартиры[/url].
    Узнайте больше о том, как [url=http://gorodkrovli.ru]оформить документы на недвижимость[/url]. Мы поможем вам стать уверенным покупателем и избежать различных проблем в будущем!

  73. GeorgeMip says:

    На нашем портале вы найдете много полезных рекомендаций на такие темы, как: [url=http://renta8.ru ]отделка новой квартиры[/url] и [url=http://renta8.ru ]покупка квартиры под ключ в новостройке[/url].
    Узнайте, как выбрать дизайн интерьера при [url=http://renta8.ru ]евроремонте в новостройке[/url]!
    Мы подскажем вам лучшие решения и поделимся секретами успешного дизайна и отделки.
    Также мы предлагаем вам персональную скидку на консультацию – 15%!

  737. USA_Ki says:

    [url=https://fabrika-teplic.ru]Купить теплицу от производителя цена[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/]Теплицы по низким ценам[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#1]Теплица[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#2]Купить теплицу цены акции[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#3]Теплица из поликарбоната цена[/url].
    [url=https://fabrika-teplic.ru/#4]Теплица с доставкой от производителя цена[/url].

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *